Proposta: Curs de Mecànica de bicicleta

Companys i companyes,

El proper dissabte 23 de febrer a les 17:00h al local de l'Aspardenya, farem un CURS DE MECÀCINCA DE BICICLETA.

En el curs que ens impartirà el servei tècnic del WALA, farem un repas de totes les parts de la bicicleta que l´usuari pot reparar a casa, i una posta apunt per la temporada.
El temari del curset sera mes o menys aquest:
-Manteniment i neteja.
-Engreixar cadena i rodaments.
-Ajustar sistemes d´amortidors i suspensions.
-Comprovar estat dels frens
-Comprovar estat del cablejat i fundes del canvi
-Sincronizar canvi
-Canviar coixinets de la caixa de pedalier.
-Comprobacio de la pressió de les rodes
-Canvi de cadena i funcionamet del tronxacadenes.
- Torn de dubtes i preguntes.

També ens posaran alguns videos explicatius sobre algun tema en concret.

Hi haurà un detall per tots els assistents.

S'ha de confirmar l'assistència a laspardenya@gmail.com abans del dijous, dia 14 de febrer de 2013.
Esperem la vostra assistència.

5è Aniversari de l'A. E. l'Aspardenya d'Alcarràs

Aquest 2013 celebrem el 5è. aniversari de l'Associació Excursionista l'Aspardenya d'Alcarràs.

Des de la junta volem que hi hagi la major participació possible per part dels associats, i per això hem pensat en una sèrie d’activitats que es faran al llarg de l'any com ara cursos de formació, passes de diapositives, sortides de grup, entrega de carnets com a membres de l'Aspardenya...

Per celebrar el 5è aniversari de la nostra Associació obsequiarem a tots els socis amb un passamuntanyes tipus "buff". Estem oberts a qualsevol disseny o idea per aquest complement. Podeu fer els vostres suggeriments a aquesta adreça de correu. 
Si teniu qualsevol proposta del tipus que sigui no dubteu en contactar amb nosaltres. 
Podeu seguir-nos pel Facebook i el blog. 
Salutacions

Btt: Cervera. Recorregut de la Hivernal 2012

El passat dia 6 de febrer de 2013 quatre membres de l'Aspardenya van desafiar la meteorologia adversa i es van desplaçar fins a la capital de la Segarra per realitzar el recorregut de la marxa de btt "la Hivernal de Cervera".
El Gerard, el Jordi "Charlio", el Miquel i el Raül van fer un recorregut de 50 km i uns 1300 metres de desnivell. La tònica general és corriols, corriols i més corriols. D'aquells dels que s'ha de pedalar, trenca-cames i per un marc singular.
Sorprén gratament la qualitat de la ruta on es circula principalment per sendera i es troben múltiples variants per escollir.
El nostre company Raül ha penjat una descripció més detallada al seu blog.
Animeu-vos a participar en les futures sortides.

Proposta: BTT per Vilanova de la Sal

El proper diumenge 13 de gener farem una sortida en bicicleta de muntanya per la zona de Vilanova de la Sal (La Noguera). 

Seràn poc més de 30 quilòmetres i 1000 metres de desnivell amb una dificultat mitjana ja que hi haurà diversos corriols de baixada.
El recorregut en bicicleta s'iniciarà a Gerb per pujar fins a Vilanova de la Sal i d'allí fer la clàssica pujada fins a Montalegre. No arribarem a l'ermita sinó que ens desviarem abans per fer uns dels corriols més bonics que es poden fer per la zona, el que creua la masia abandonada. Tornarem a remuntar per còmoda pista fins Vilanova de la Sal i farem el descens fins a Gerb passant per alguna trialera.

Queda oberta la possibilitat de dinar per la zona com és costum.

Si us voleu descarregar el track que ha prepat el Jordi Giralt ho podeu fer aquí.
Podeu comunicar la vostra assistència al grup del Facebook o mitjançant email al l'adreça de l'Associació (laspardenya@gmail.com).

Llicències federatives 2013

Benvolguts companys i companyes,

Fa uns dies us vam enviar un correu electrònic amb la informació necessària per tramitar les llicències de muntanya (FEEC). Afegim informació per la gent intressada en federar-se en ciclisme.

Federació de Muntanya (FEEC)
 

Els que tingueu 17 anys o més teniu aquí el quadre de cobertures i preus de cada modalitat de llicència.

Pels menors de 17 anys el quadre de cobertures és aquest.

• Els que hi estigueu interessats heu de fer l’ingrés que correspongui al compte corrent de l’associació (Caixa Penedès 0487 1495 63 2000005428) indicant el vostre nom i cognoms.

• A més a més, heu d'enviar un correu indicant el vostre nom i cognoms, adreça completa, DNI, data de naixement, la modalitat escollida i l’import a laspardenya@gmail.com.

Federació de Ciclisme (FCC)

La informació de les diferents llicències la teniu aquí. Per la gent que participa en les marxes i pedalades i que NO competeix s'ha d'escollir la modalitat cicloturista i triar entre la catalana (FCC) o la internacional (RFEC-UCI). La diferència està en que una és exclusivament per les marxes que s'organitzen a Catalunya i l'altra per les de fora de Catalunya.

• S'ha de entregar una fotocòpia del DNI o, encara millor, enviar una còpia escanejada al correu de l'Associació (laspardenya@gmail.com). 
• És necessari omplir l'imprès de sol·licitud de llicència que podeu trobar a www.ciclisme.cat, a l'apartat llicència/informació llicències - Sol·licitud/Renovació llicència UCI-RFEC-. Aquest imprés s'ha d'entregar a l'Aspardenya o a cals Arradios (novetats Moliner) i ho podeu fer quan recolliu la targeta. 
• Pagar la quantitat que correspongui al compte corrent de l’associació (Caixa Penedès 0487 1495 63 2000005428) indicant el vostre nom i cognoms.

Sense l'imprès ni la còpia del DNI escanejada NO s'entregarà la Llicència.

• Per als menors de 17 anys és necessària la fotocòpia o imatge escanejada del la targeta sanitària de CatSalut i enviar-la també al correu de l'Associació.
• Pels que vulguin alguna llicència de competició s'ha d'afegir a l'anterior documentació un certificat mèdic d'aptitud esportiva. 

Totes les llicències, tant les de ciclisme com les de muntanya les tramitarem cada 15 dies. Tingueu present això si teniu pensat participar en alguna prova.

Com sempre, restem a la vostra disposició per resoldre els dubtes que tingueu,

Salut!