dijous, 29 de març de 2012

Monogràfic de Primers Auxilis. Ajuntament d'Alcarràs

Companys i companyes,
L'Ajuntament ofereix curs intensiu de primers auxilis gratuït, que tindrà lloc durant el mes d’abril. Els dies del curs seran el 11, 12, 18 i 19 de 16:30h a 19:00h.
Seria molt interessant que totes les persones vinculades al món de l’esport puguin gaudir d’aquesta oportunitat que ofereix l’Ajuntament d’Alcarràs.
Si algú hi està interessat, demaneu informació a l’oficina del PME d’Alcarràs.

dimarts, 13 de març de 2012

Running: Itineraris per Alcarràs

Hi ha bastants socis que complementen la seva preparació física fent carrera a peu. Com que pel terme d'Alcarràs és bastant difícil no xafar l'asfalt, he recollit una sèrie de rutes que transcorren majoritàriament per terra.
Com veureu i així ho explico, hi ha dos punts d'inici. El rocòdrom de l'Aspardenya i l'Institut.
Us deixo l'enllaç de l'entrada que he penjat al meu blog personal:

http://muntanyafacil.blogspot.com/2012/03/running-per-alcarras.html

Si hi ha algú que té propostes d'altres rutes que no dubti en ficar-se en contacte amb mi i així ampliar l'entrada.

Raül Solís Dolcet

dilluns, 5 de març de 2012

Proposta: Sortida amb Raquetes i Esquí de Muntanya a l'Aneto. 24 i 25 de Març del 2012

Benvolguts,


L'Aspardenya organitza una sortida al cim de l'Aneto pel proper cap de setmana 24 i 25 de març del 2012.

La sortida s'organitzarà en 2 grups i comptarà amb Guies titulats d'Alta Muntanya:

  • Un grup pels que vagin amb raquetes, que comptarà amb 2 guies.
  • Un grup pels que vagin amb esquís i que comptarà amb 1 guia.

El primer dia es tractarà de fer l'aproximació al refugi des dels Llanos de l'Hospital i per la tarda fer un curs d'ús de l'ARVA i d'autodentenció amb piolet, per tal d'assimilar els conceptes de seguretat bàsics. El segon dia es farà l'ascens al cim de l'Aneto i baixada fins als Llanos de l'Hospital.

Hi haurà dos punts de trobada:

  • Dissabte 24, a les 7 del matí al centre de l'Aspardenya.
  • Dissabte 24, a les 9:30 a Benasc, davant de la botiga Barrabés.

El preu de l'activitat és:

  • Pels socis de l'Aspardenya: 45€ pels dos dies de monitor.
  • Pels no socis: 60€ pels dos dies de monitor.

La sortida es farà amb els guies de pirineosur i es pot veure els preus i l’explicació a la seva pagina web: www.pirineosur.es.

El preu no inclou l'estança al refugi de Renclusa la nit de dissabte a diumenge, ni la manutenció.

Caldrà dir qui necessita raquetes o d'altre material per tal d'organitzar la sortida.


Els interessats podeu adreçar-vos per les vies habituals:

  • Al centre a través de l'Antonio
  • Per e-mail a: laspardenya@gmail.com

En breu es penjarà més informació.


Salut