Símbols religiosos i espiritualitat a l'alta muntanya

Imatge del cim de l'Aconcagua de www.culturademontania.com.ar

En Rafel Folch, un dels primers socis de l'Associació i practicant de l'excursionisme des de temps immemorials, ha publicat recentment un article molt recomanable al diari digital el inconformista digital.

Aquest article que us enllacem aquí, tracta sobre la vessant espiritual i simbòlica dels cims. Una visió quotidiana per tots els que fem muntanya però que esdevé una profunda reflexió sobre el significat i el simbolisme de tot el que ens trobem als pics. 

La vessant esportiva i aquella visió més romàntica de la muntanya sempre han conviscut, sempre han anat agafades de la mà. Aquests darrers anys, dóna la sensació que tan sols interessa acumular cims o pujar-los tant ràpid com puguem. Aquest escrit ens farà obrir els ulls, entendre el que hi veiem allà a dalt de tot. Acaba sent una reivindicació a l'espiritualitat, a aquell sentiment de la muntanya del que ens parlaven l'Eduardo Martínez de Pisón i el Sebastian Álvaro en el seu llibre. La muntanya reflexa la societat de cada moment, però és bo no oblidar que hi va haver un temps no molt llunyà en que pujar per les tortuoses i empinades senderes, sense una llista que tatxar o un horari que superar, representava experimentar un torrent d'emocions.

Després de llegir aquest article ningú quedarà indiferent al veure la creu de la Pica, l'Aneto o la pica del Canigó. 

Gaudiu de la lectura!

Raquetes de neu: Sortida familiar a la Val d'Aran

Comencem l'any amb una sortida familiar molt especial, raquetes de neu a la Val d'Aran.
El cap de setmana del 9 i 10 de gener de 2016 anirem a passar el cap de setmana a Salardú.
El dia 9, a les 8:30h del matí sortirem del rocòdrom de l'Associació amb els cotxes particulars direcció Vielha. Tindrem el dia lliure per jugar amb la neu i farem dinar tipus picnic.
Per la gent que no pugui venir al matí, ens trobarem al refugi Juli Soler i Santaló de Salardú a partir de les 16h.
A les 20/20:30h farem sopar de germanor.
Tenim reservada l'habitació "la mansarda", de 32 places. Té serveis i dutxes a compartir. Cal dur sac de dormir i hi ha mantes disponibles per a tots.
El dia 10 podem esmorzar de 8 a 9:30h. A les 10h del matí ens trobarem al pla de Beret per començar una passejada de 5km. amb raquetes de neu.
Us recordem que cada nen ha d'anar acompanyat d'un adult. Recomanem portar calçat de muntanya, roba d'abric, crema solar i ulleres de sol. També es recomanable portar menjar i beure per la ruta.

A continuació us detallem les diferents tarifes en règim de mitja pensió de l'alberg:

• Adults 33'70€
• Menors de 10 anys 16'85€

Habitació individual (4 persones):

• Adults 39'70€
• Menors de 10 anys 19'85€

El preu del lloguer de les raquetes i els pals es concretarà segons les reserves.
Les places són limitades i és imprescindible fer reserva. Podeu fer-ho al correu sortidesalcarras@gmail.com o laspardenya@gmail.com.
Segur que la canalla gaudirà com mai!

Lot de mapes i llibres d'Editorial Alpina

Us comuniquem que hem ampliat el fons bibliogràfic disponible amb un lot d'editorial Alpina.
Aquest lot l'atorga la Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC) dins del programa de suport a les biblioteques de les entitats gràcies a un conveni de col·laboració entre la Federació i editorial Alpina, Cossetània i Piolet.
Us recordem que aquest nou material, juntament amb la resta de llibres, el teniu disponible per a prèstec i consulta a la Biblioteca Municipal Joaquim Montoy.

Pagament de quotes i llicències a través dels caixers automàtics.

Ja es possible pagar les quotes anuals i la majoria de llicències a través dels caixers automàtics de Banc Sabadell.

Han estat diversos els socis que ens han informat que Banc Sabadell els cobrava comissions quan volien fer algun pagament.
Després de parlar amb l'entitat bancària hem intentat minimitzar aquest problema i s'ha habilitat el pagament de les quotes i les llicències més habituals a través de tota la xarxa de caixers automàtics de Banc de Sabadell.
El procediment és molt fàcil de realitzar. En fem una detallada descripció a continuació:

1. Introduïu la targeta en un caixer automàtic de Banc de Sabadell.
2. Si sou clients de l'entitat us sortirà aquesta pàgina, cliqueu MES OPERACIONS

   

   
   

3. Seleccioneu PAGAMENT A TERCERS. Els que no sou clients teniu aquesta opció a la primera pàgina.

   

   
   

4. Teclegeu el número secret de la vostra targeta.

   

   
   

5. Introduiu el codi numèric de l'Aspardenya. És el 2582. Després de ficar el codi i acceptar us ha de sortir que fareu un pagament a l'A. E. l'Aspardenya.

   

   
   

6. Un cop acceptat us sortiran dues pàgines amb les principals llicències de muntanya i ciclisme així com la quota anual de soci i la quota familiar.
   
   
   

   

   
   

7. Cliqueu sobre la opció desitjada i feu el pagament.
   
   

Recordeu que si teniu domiciliada la quota anual de soci, NO HEU DE FER EL PAGAMENT A TRAVÉS DEL CAIXER, entrat l'any ja se us passarà el rebut.

LLICÈNCIES MUNTANYA (FEEC) 2016

Companys i companyes,

Us adjuntem el quadre de llicències que la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC) ens ofereix per al proper 2016.

LLICÈNCIES MAJORS DE 17 ANYS

LLICÈNCIES MENORS DE 17 ANYS

Qui vulgui federar-se ha de fer:

• Ingrés del import de la modalitat escollida al compte corrent de l’Associació (Banc de Sabadell: ES78 0081-5208-87-0001087611 ).

Recordeu que aquells que no tingueu la quota anual de l’Associació domiciliada, a més a més heu d’ingressar 20 euros.

• Enviar un correu a laspardenya@gmail.com

• En aquest correu indicar el vostre nom i cognoms, adreça completa, DNI, data de naixement i la modalitat de llicència escollida.

En cas de menors d’edat heu d’adjuntar el DNI i la targeta de la Seguretat Social escanejats.

Per als que vulgueu tenir la llicència en vigor el dia 1 de gener de 2016, heu de fer l’ingrés abans del dia 27 de desembre. A partir d’aquí ÚNICAMENT ES TRAMITARAN LLICÈNCIES EL DIA 15 DE CADA MES.

Salut!

LLICÈNCIES CICLISME 2016

Companys i companyes,

Us adjuntem el quadre de llicències que la Federació Catalana de Ciclisme ens ofereix per al proper 2016.

La llicència oficial de ciclisme és l'única vàlida per participar en proves ciclistes, i té cobertura d'accidents i responsabilitat civil en la competició, en el ciclisme de lleure i en els entrenaments.

1. LLICÈNCIA INDIVIDUAL
Els tipus de llicències es diferencien segons l'edat, l'àmbit de competició (autonòmic català i estatal o internacional) i/o la pràctica esportiva de lleure.

1.1 LLICÈNCIA DE LA UNIÓ CICLISTA INTERNACIONAL (UCI/RFEC) 
Hauran de tramitar-la tots els ciclistes que vulguin participar en competicions i marxes esportives i cicloturistes del calendari UCI/RFEC. És obligatòria per a les categories de competició a partir de 17 anys.
És optativa per a les categories d'iniciació (fins a Cadet).

1.2 LLICÈNCIA DE LA FEDERACIÓ CATALANA (FCC)

• Llicències Escolars (fins als 16 anys)

Aquesta llicència és d'àmbit català i està adreçada a les categories cadet, infantil, aleví, principiant i benjamí per a participar en proves de competició del calendari FCC.

• Llicència Catalana de Cicloturisme (FCC) 

Aquesta llicència és d'àmbit català i està adreçada a la pràctica de ciclisme de lleure, ja sigui en proves organitzades o sortides de club individuals.
Adreçada als ciclistes que prenen part a les marxes esportives i cicloturistes de carretera i pedalades de BTT del calendari FCC. L'assegurança cobreix també totes les sortides de tipus individual o amb el club a nivell estatal i a l'estranger.

La Llicència de Cicloturista UCI habilita al titular a participar en totes les proves no competitives del Calendari oficial de la UCI, RFEC i FCC; per tant té un àmbit mundial. 

És la llicència més recomanable per tal de no tenir cap tipus de problema de participació en esdeveniments esportius, marxes de carretera i pedalades de BTT fora del territori català..

Si adjunteu el Certificat mèdic d'aptitud esportiva a la Sol·licitud de llicència, la tarja de llicència portarà la indicació  Open Esport que us habilitarà per participar  a les proves de competició de carretera Open 15 +(Socials ), Open 17+ i de BTT Open Territorial del calendari català.

Les marxes cicloesportives / cicloturistes a l'estranger ja demanen el Certificat mèdic d'aptitud esportiva i aquest any ja serà un requisit indispensable en algunes marxes del calendari estatal.

El preu de la llicència esportiva UCI/RFEC incorpora la taxa a favor de la Real Federación Española de Ciclismo.  El cost de la llicència de Cicloturisme UCI-RFEC es de  82€.

La Llicència Catalana de Cicloturisme FCC, és d'àmbit català i està adreçada a la pràctica del ciclisme esportiu i de lleure, ja sigui en proves organitzades o sortides de club i individuals

Habilita al titular a participar en proves no competitives del Calendari català de marxes esportives i cicloturistes de carretera i pedalades de BTT.

El cost de la llicència de Cicloturisme FCC es de  70€.

Tots el dos tipus de llicències, Cicloturisme UCI/RFEC o bé  Cicloturisme FCC comporten la mateixa pòlissa d'assegurances, una assegurança d'Accidents (FIATC) que cobreix tota  la activitat esportiva de ciclisme d'àmbit geogràfic mundial, i una assegurança de Responsabilitat Civil (Catalana Occidente) que cobreix els danys a tercers, d'àmbit geogràfic europeu.

Passos a seguir:

• Ingrés del import de la modalitat escollida al compte corrent de l’Associació (Banc de Sabadell: ES78 0081-5208-87-0001087611 ) indicant el vostre nom i cognoms.

Recordeu que aquells que no tingueu la quota anual de l’Associació domiciliada, a més a més heu d’ingressar 20 euros.

• Enviar un correu a laspardenya@gmail.com

• En aquest correu adjunteu la sol·licitud de nova llicència degudament complimentada, el DNI escanejat i si correspon la revisió mèdica (certificat mèdic d'aptitud esportiva).

En cas de menors d’edat heu d’adjuntar la targeta de la Seguretat Social escanejada.

PELS CICLISTES QUE PARTICIPEU EN MARXES DE CAP DE SETMANA, QUE NO COMPETIU, AMB LA LLICÈNCIA DE CICLOTURISTA ÉS SUFICIENT. (No fa falta revisió mèdica). Podeu escollir la cicloturista d'àmbit mundial (UCI-RFEC 82€) o la d'àmbit català (FCC 70€).
Aquest any, com a novetat, els que adjunteu una fotografia tipus carnet us apareixerà en el revers de la llicència.

Per als que vulgueu tenir la llicència en vigor el dia 1 de gener de 2016, heu de fer l’ingrés abans del dia 27 de desembre. A partir d’aquí ÚNICAMENT ES TRAMITARAN LLICÈNCIES EL DIA 15 DE CADA MES.

Per qualsevol cosa, ja sabeu on trobar-nos.

Salutacions

L'Aspardenya amb la Marató de TV3

El pròxim dia 13 de desembre es celebra una nova edició de la Marató de TV3.

Es tracta d'un projecte solidari enfocat a obtenir recursos econòmics per a la investigació científica de malalties que, ara per ara, no tenen curació definitiva. Aquest any, la recaptació anirà destinada a la lluita contra la diabetis i la obesitat.
Com ja venim fent aquests darrers anys, l'Aspardenya juntament amb altres clubs ciclistes del Segrià, farà una pedalada i esmorzar popular. Aquest any, el club Bikesport de Lleida serà qui organitza l'esmorzar popular (4€). A les 10 del matí ens trobarem tots els ciclistes al pavelló municipal de la Bordeta. A continuació, després de l'esmorzar farem una ruta conjunta d'una hora aproximadament per l'horta de Lleida.

Els ciclistes d'Alcarràs ens reunirem a les 9 del matí al parc de la via (pista de pumptrack/Bonpreu) i juntament amb els companys de Soses anirem cap a la Bordeta seguint el camí de St. Jaume.

Us recordem que per 10€ podeu adquirir el "buff" commemoratiu a Novetats Moliner.

ASSEMBLEA GENERAL 2015

Senyores/senyors,

La Junta Directiva de l’Associació Excursionista l’Aspardenya d’Alcarràs ha acordat convocar l’Assemblea General Ordinària, que se celebrarà al rocòdrom i seu social de l’entitat amb domicili situat a l’avinguda Catalunya s/n d’Alcarràs, el proper dilluns 14 de desembre de 2015, a les 20:45 hores en primera convocatòria i a les 21:15 hores en segona convocatòria, amb el següent

Ordre del dia:

1. Lectura i aprovació de l’acta anterior.
2. Ús i funcionament del rocòdrom.
3. Valoració de l’escola de promoció i de les sortides familiars.
4. Modificació de l’assegurança de responsabilitat civil per adaptar-la als estatuts de l’entitat.
5. Senyalització de rutes de bicicleta i running pel terme.
6. Propostes d’adquisició de material.
7. Renovació membres de la Junta.
8. Balanç econòmic.
9. Torn obert d’intervencions.

SI NO HEU REBUT EL CORREU AMB L'ACTA DE L'ASSEMBLEA O SIMPLEMENT VOLEU QUE US LA TORNEM A ENVIAR PODEU CONTACTAR AMB NOSALTES A laspardenya@gmail.com

L'Aspardenya porta el tió a l'escola bressol

Aquest matí, membres de l'Associació Excursionista l'Aspardenya d'Alcarràs, han portat el tió als alumnes de l'Escola Bressol Municipal d'Alcarràs.
Com us podeu imaginar, l'expectació era màxima entre els més petits per veure l'arribada del Tió de Nadal. Ni la boira ni el fred han estat impediment. Veure a la canalla amb la il·lusió que rebien el Tronc de Nadal ha estat meravellós. Gràcies a tots els que ho han fet possible!

Senderisme: Sortida familiar a Prades i recollida del Tronc de Nadal

El desembre ha arribat i l'última sortida familiar de l'any ja la tenim aquí.

El  diumenge dia 6 de desembre anirem a la zona de Prades (Baix Camp) per pujar al Tossal de la Baltasana per la vall del Tillar. Continuarem la camida fent una volta circular per les Coves d'en Pere i la Moleta.

Seran uns 7 km. i uns 400 m. de desnivell. Més o menys 3 horetes gaudint del paisatge.

Ens trobarem amb els cotxes particulars a les 8:45h. al rocòdrom de l'Aspardenya per sortir a les 9 cap al punt de partida de la ruta (contem iniciar la passejada a les 10:15h.).

Al finalitzar dinarem de pic-nic, a prop dels vehicles. Com sempre us recomanem que cada nen vagi acompanyat d'un major d'edat i que porteu calçat adient i beure i menjar per la ruta.

Per la tarda, després de dinar, anirem al bosc, amb tota la canalla, a recollir el Tronc de Nadal per portar-lo a les nostres llars. 

Us hi esperem!

Reserva el teu "buff" de la Marató de TV3

Disseny del "buff" de La Marató

El pròxim dia 13 de desembre es celebra una nova edició de la Marató de TV3.

Es tracta d'un projecte solidari enfocat a obtenir recursos econòmics per a la investigació científica de malalties que, ara per ara, no tenen curació definitiva. Aquest any, la recaptació anirà destinada a la lluita contra la diabetis i la obesitat.

Com ja venim fent aquests darrers anys, l'Aspardenya juntament amb altres clubs ciclistes del Segrià, s'han unit per recaptar diners. Aquest any podrem adquirir per 10€ un "buff" que ha estat dissenyat especialment per a l'ocasió. Tots els beneficis aniran destinats a la Fundació La Marató de TV3.

No us quedeu sense "buff". Podeu reservar-lo a Novetats Moliner (cals Arradios, Avel·lí) o enviant un correu a laspardenya@gmail.com

Col·laboreu per una bona causa!

Acord de col·laboració entre la Biblioteca d'Alcarràs i l'Aspardenya.

L'Associació Excursionista l'Aspardenya d'Alcarràs ha fet entrega del seu fons bibliogràfic a la Biblioteca Joaquim Montoy d'Alcarràs.

Acte d'entrega celebrat a la biblioteca

Tal com es va aprovar en l'última Assemblea General de l'entitat, s'ha ampliat el fons bibliogràfic existent amb l'adquisició de les diferents propostes bibliogràfiques que els socis ens han fet arribar. Aquest fons s'ha entregat a la Biblioteca Municipal per facilitar-ne la consulta i préstec així com ampliar el seu actual catàleg. 

Els llibres entregats corresponen a temàtiques ben diverses però sempre relacionades amb les activitats al medi natural. N'hi ha d'escalada, esquí de muntanya, descens d'engorjats, escalada en gel, senderisme, nutrició, carrera a peu i bicicleta de muntanya.

Completen el fons bibliogràfic diversos exemplars la revista Vèrtex que, a partir d'ara, també estarà disponible per a tots els usuaris de la Biblioteca i que s'anirà rebent periòdicament.

Resta pendent (ja no) l'entrega d'un lot de material cartogràfic de l'editorial Alpina que atorga la Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya dins de programa de suport a les biblioteques de les entitats.

Un dels objectius de l'Associació és la divulgació i foment de les activitats físiques en el medi natural i es manté la voluntat de continuar ampliant, any rera any, els recursos bibliogràfics disponibles per als socis, i a partir d'ara, també dels usuaris de la Biblioteca Joaquim Montoy. No ens volem oblidar de destacar la magnífica acollida que ha tingut en tot moment la iniciativa per part de les responsables de la biblioteca i les facilitats i predisposició que han tingut en tot moment.
Podeu accedir al catàleg de llibres en aquest enllaç.

Senderisme: Poblet i cova de l'Espluga de Francolí

El passat diumenge hi havia prevista una sortida familiar a Collbató i les coves del Salnitre però a causa de les últimes pluges, part de l'escala d'accés a les coves se la va emportar una esllavissada. 

Un dia abans es va decidir canviar la sortida i anar a la zona de Poblet, mantenint els principals atractius que s'havien proposat. Caminada pel matí i visita d'unes coves per la tarda.

Les families descansant una estona

A les 9h. del diumenge hi havia 12 cotxes i 39 persones, tot un èxit. Se'ls va explicar els problemes que hi havia a Montserrat i la ruta alternativa que s'havia dissenyat. Tothom va entendre el canvi i van agrair que s'hagués pogut presentar una alternativa amb tant poc temps d'antelació.

Després de recollir dues famílies més a Les Borges Blanques es va arribar al Monestir de Poblet. L'itinerari escollit és la clàssica pujada al Mirador de la Pena i el Pic de l'Àguila, dintre del Paratge Natural d'Interès Nacional de la Vall del Monestir de Poblet. Tot i que la sortida es va fer amb boira, ràpidament a mesura que es pujaven metres els núvols quedaren a sota i el sol radiant ens va fer gaudir d'un dia espectacular.

La canalla no parava d'anar amunt i avall però al veure que el temps es tirava a sobre es van fer dos grups. Un amb els més joves que baixaria cap als vehicles pel sender del Matarrucs i els més grans continuarien amunt fins al Pic de l'Àguila de 1052 m. i el Mirador de la Pena.

El grup dels més petits va fer una mica més de 8 km. i 350 m. de desnivell mentre que els grans van acabar amb 15'5 km. i 730 m. 

Un cop dinats es va visitar la Cova de la Font Major, a l'Espluga de Francolí. Visita guiada d'aquesta espectacular cova que va fer les delícies de grans i petits.
Us esperem a la pròxima sortida!

NOVA COMANDA DE ROBA DE CICLISME D'ESTIU

Després de l'èxit de la roba de ciclisme personalitzada que vam fer amb la marca TACTIC i davant les nombroses peticions de la gent que no la va poder adquirir, hem decidit fer una nova comanda.

El disseny continuarà sent el mateix però la roba vindrà amb les noves millores tecnològiques que s'han desenvolupat per la pròxima temporada. 

Pels que ja en disposeu, els principals canvis en el culot són una lycra més gruixuda en la part lumbar i uns tirants completament nous (STRAPPLUS).

Principals característiques del culot.

En el mallot PLUS (el més cenyit) s'aprecien molts canvis en els materials respecte al model que tenim. Es substitueix el COOLMAX per un teixit anomenat HOSTCARBON. El triangle de Lycra de la part baixa dels laterals ara és de reixeta així com la zona de les aixelles. La part interior de les mànegues porta uns punts de silicona i s'han modificat les butxaques laterals posteriors per fer-les més accessibles.

Diferents tecnologies i materials del mallot.

Les peces que es poden demanar són mallot (hi ha el model normal que és el TEAM i el PLUS que és el cenyit), culot, badana de carbon, armilla paravent i maneguets.

Els preus d'aquesta comanda són més elevats que l'anterior perquè no hi ha les aportacions dels patrocinadors i perquè es demanaran menys quantitat de peces (la majoria de fabricants apliquen diferents escales de preus segons les quantitats demanades).

Podeu fer la comanda físicament a Novetats Moliner (cals Arradios, Avel·lí) o telemàticament a través del nostre correu laspardenya@gmail.com i omplint aquesta graella.

Les talles són normals, tot i això us adjuntem una imatge amb les mesures per si us serveix d'orientació.

Mesures de les diferents peces de roba.

Recordeu que heu de sumar l'import de tots els productes que demaneu i fer l'ingrés al compte Banc de Sabadell: ES78 0081-5208-87-0001087611 de l'import total indicant el vostre nom i cognoms.

No es demanarà cap peça de roba que no s'hagi pagat prèviament.

Com sempre, si teniu qualsevol dubte podeu contactar amb nosaltres a laspardenya@gmail.com.

Senderisme: Sortida familiar a Collbató

El pròxim 8 de novembre farem la 7a. sortida familiar de l'any.
Al matí passejarem pel Parc Natural de la Muntanya de Montserrat i per la tarda visitarem les Coves del Salnitre

Coves del Salnitre

Es sortirà de l'Aspardenya a les 9 del matí cap a Collbató, amb vehicles particulars.Cap a un quart d'onze del matí està previst l'inici de la ruta, d'uns 6 km. i 350 m. de desnivell.
Anirem cap a la drecera dels Graus, camí vell de Collbató, la cova de les Arnes i finalment l'ermita de la Salut. Unes 3 hores gaudint del paisatge.
Dinarem de pic-nic prop dels vehicles i per la tarda anirem a les sempre espectaculars Coves del Salnitre. Els preus de la visita són 7.5€ els adults i 5.5€ els nens de 5 a 12 anys.
Com sempre, recordeu que cada nen ha d'anar acompanyat d'un adult, cadascú s'ha de portar el dinar de pic-nic i es recomanable anar amb roba esportiva i còmoda així com calçat de muntanya.
Per qualsevol dubte podeu contactar amb nosaltres a:
laspardenya@gmail.com
sortidesalcarras@gmail.com
Us hi esperem!

BTT: Transiscar 2015

El proper 15 de novembre de 2015 farem la penúltima sortida de BTT de l'any.

Anirem a Agramunt i repetirem el recorregut que van fer aquest any a la Transiscar. 60km. i 1000m. de desnivell amb terreny per a tots els gustos. Aquí us deixem l'enllaç de la ruta per si us lavoleu descarregar al GPS.
L'hora de sortida de l'Aspardenya serà les 7 del matí en vehicles particulars. Com sempre hi haurà parada per esmorzar en algun poble i un cop finalitzada la ruta, dinar opcional.
Si teniu qualsevol dubte conatcteu amb nosaltres.

Senderisme: Pica d'Estats

Aquest cap del setmana del 24 i 25 d'octubre es farà l'ascensió a la Pica d'Estats (3144m) situada a Àreu, Pallars Sobirà.

Pic Verdaguer, la Pica d'Estats i la Punta Gabarró.

La ruta es troba dintre del Parc Natural de l'Alt Pirineu.
En principi està previst passar la nit del dissabte al refugi de Vallferrera, a escassos minuts dels vehicles. Amb això aconseguim que la jornada no sigui tant llarga. Per descomptat que si algú vol sortir de casa el mateix dia tan sols és qüestió de parlar-ho.
L'itinerari escollit serà el clàssic, barranc de Sotllo, estany de Sotllo, estany d'Estats, port de Sotllo, lleuger descens per la vessant francesa i metres finals d'ascenció fins al punt més alt de Catalunya, la Pica d'Estats.
Si hi esteu interessats podeu contactar amb nosaltres a laspardenya@gmail.com o telefonant a l'Antònio al 678 464 885.

Lídia Solé campiona de la IV Lliga Pallaresa de Curses de Muntanya

La Lidia Solé en plena competició.

S'acaba l'any 2015 i els diferents campionats de curses de muntanya van arribant a la seva fi.
El 10 d'octubre es va cloure la 4a. Lliga Pallaresa de Curses de Muntanya amb la victòria de la nostra companya Lídia Solé en la categoria Sènior Femení.
La Lliga Pallaresa consta de 6 proves senyalitzades i amb avituallaments que es realitzen en el Pallars Jussà i el Pallars Sobirà. Aquest any s'han disputat:

• Camí a les Trinxeres d'Aramunt
• Ribalera de Tírvia
• Espardenyada a la Pobla de Segur
• Ultra Trail Valls d'Àneu a Esterri
• 4 Rocs de Figuerola d'Orcau i finalment la 
• Cuca de Llum de Talarn que havia estat aplaçada. 

La Lídia ha estat molt regular durant tot el campionat ja que ha finalitzat en les posicions capdavanteres de totes les curses cosa que li ha permès endur-se el títol amb una relativa comoditat.
En la categoria Sènior Masculí el també company Josep "Bepo" Sisó ha finalitzat en una meritòria 10a. posició.
Altres socis que han fet alguna cursa del campionat són el Julià Reyner, l'Andreu Zueras i el Javier Abos.

Un altre campionat important a les nostres contrades són les Trail Running Series de Lleida. Aquest circuit es compon de 9 proves amb recorreguts que combinen la natura, un desnivell d'ascens mínim i un terreny de pistes i senders amb la intenció de tenir una alternativa a les curses d'asfalt. Les 9 proves tenen característiques diferents. Les proves que s'han disputat han estat:

• III Nit Trail Running Montoliu de Lleida
• II Fruit Trail Aitona
• III Trail Via Romana d'Àger
• IV Trencacames de Rosselló
• III Trail Running Raimat
• II Nit Trail Clos Pons
• II Pujada Sant Jordi
• IV Tossals d'Almatret i aquest proper cap de setmana 
• I Del Aiguabarreig a Montmaneu 

El company Jordi Giralt ha disputat les 9 proves del campionat aconseguint una fantàstica 8a. posició en Veterans Masculí. Volem remarcar també, la tercera posició d'en J. Albert Gutierrez "Guti" en la cursa de 10K de la última prova, Del Aiguabarreig a Montmaneu.

Socis de l'Aspardenya amb veins d'Alcarràs en la III Trail Via Romana d'Àger

Altres socis que han realitzat alguna de les proves de la lliga són el Víctor Gòdia, l'Àlex Ventosa, el David Estela i el Gerard Sánchez així com en categoria femenina l'Ester Latorre, la Laura Dolcet i l'Andrea Serrano.
Com podeu comprovar, el fet de viure a la plana de Lleida no és un impediment per practicar el trail running. Si us animeu a fer-ho i teniu alguna pregunta no dubteu en contactar amb nosaltres.
Salut i força!

Dia de l'Aspardenya 2015

En motiu de la festa anual que celebra l'Associació el pròxim dia 4 d'octubre, s'han programat una sèrie d'activitats per a que tothom hi pugui participar.

Els més petits i les famílies tenen cita a Gimennells i Pla de la Font per fer una passejada matinal pels seus boscos i participar en un senzill joc d'orientació, "la recerca del tresor".
Es sortirà amb vehicles propis de l'Aspardenya a les 9:30h. L'activitat durarà unes 3h.

Els ciclistes podran fer en btt la exigent volta al terme (4a. edició). Aquest any serà un pel més curta de l'habitual, 50km, nivell mitjà. Hi haurà avituallaments durant el recorregut i recordeu que és una sortida no competitiva on no hi ha cronometratge ni classificacions.
A les 8h. es sortirà del Pavelló Polivalent.


A les 14h. farem un dinar de germanor, obert a tothom, al pavelló Polivalent.
El preu del dinar és de 10€ els adults i 7€ els nens (menors de 10 anys).
Teniu temps fins el dia 2 per comprar els tiquets del dinar i ho podeu fer a:

• Novetats Moliner (cals Arradios)
• Pub Music Jocs
• Carnisseria Ca la Pastora

Al finalitzar el dinar hi haurà sorteigs de regals i activitats per als infants.
Volem agrair als col·laboradors que tenim durant tot l'any el seu incondicional recolzament en tot allò que els proposem.

Us hi esperem!

En record dels ciclistes morts...

El passat dia 4 de setembre 4 ciclistes del C.C. Seròs van patir un greu accident on 2 d'ells van morir. Un conductor ebri va envair el carril contrari i se'ls va emportar per endavant provocant aquesta tragèdia.
Per iniciativa de l'Almacelles Pedal Club i el club ciclista Rosselló, amb el suport de la FCC, es va fer una marxa i concentració al lloc de l'accident on s'hi reunir més d'un miler de ciclistes.
L'Associació Excursionista l'Aspardenya d'Alcarràs va ser-hi present transmetent tot el nostre suport als companys de Seròs i dipositant un ram de flors en record dels dos companys morts, el Juanjo i el Xavier.
Que descansin en pau.

Senderisme: Sortida familiar a Aigüestortes

El pròxim diumenge 6 de setembre hi haurà sortida familiar a Aigüestortes, a la Vall de Boí (Alta Ribagorça).

Anirem del Planell d'Aigüestortes fins a l'estany Llong, passant per la font del Planell Gran. L'itinerari és d'uns 10 km. i 240 m. de desnivell positiu.

El punt de trobada per sortir amb els cotxes particulars és el Rocòdrom de l'Aspardenya a les 8 del matí. 

Per sobre de les 10 es preveu poder estar a Boí i agafar un taxi fins al punt d'inici de la ruta. El  preu del taxi és adults 10'2€, infants 6'3€ i jubilats 8'9€.

A l'arribada a l'estany Llong farem dinar tipus pícnic que cadascú es portarà de casa.

La durada de la sortida (sense comptar parades) és de 3 hores.

Recordeu que cada nen ha d'anar acompanyat d'un adult. 

BTT: Almatret

El diumenge dia 13 de setembre la secció de ciclisme anirà a Almatret a fer una ruta en BTT.

Es sortirà amb vehicles particulars a les 7 del matí des del Rocòdrom.

Com totes les sortides d'aquest any, es farà una mica de ruta pel camí, parada al bar a esmorzar i continuarem pels corriols més clàssics de la zona. La dificultat del itinerari és mitjà-alt.

Animeu-vos a venir que el bon temps s'acaba!

BTT: Vall del Corb

Com cada any per aquestes dates anirem a fer una ruta de BTT per la fantàstica zona de la Vall del Corb (Conca de Barberà).
La realitzarem el diumenge 9 d'agost i la ruta escollida serà bastant similar a la realitzada aquest any a la marxa popular, 45km. i 1400m. de desnivell positiu.
Recordem que el terreny és idílic per als amants dels corriols però a la vegada es converteix en un dur trencacames.
Farem parada a Conesa per esmorzar entaulats i recuparar forces per la part final de la ruta. En acabar-la farem el clàssic bany a les piscines de Vallfogona de Riucorb i anirem després a dinar a Fonda Fangara.
La sortida està prevista a les 7 del matí de l'Aspardenya amb cotxes particulars. Comuniqueu la vostra assistència per poder reservar l'esmorzar i el dinar.

PRÉSTEC DE MATERIAL DE MUNTANYA PER ALS SOCIS

Com la majoria sabeu, l'Associació Excursionista l'Aspardenya d'Alcarràs disposa d'una gran varietat de material de muntanya per a deixar en préstec als seus associats.

Aprofitant l'adquisició d'eines per al manteniment de la bicicleta, volem recordar als socis els diferents tipus de material que tenen a la seva disposició.

MATERIAL MANTENIMENT BICICLETA

• Cavallet per a bicis portable
• Bombes de peu, per a la suspensió i manual
• Centradors de rodes i de "patiles" del canvi
• Clau dinamomètrica
• Kit per purgar frens hidràulics
• Caixa d'eines amb tot tipus de claus, estris per la neteja de la bicicleta i qualsevol eina necessària per al desmuntatge de la nostra bicicleta

MATERIAL MUNTANYA

ESQUÍ/TRAVESSA

• Esquis de pista i de travessa
• Pells de foca i ganivetes
• Pales, ARVAs, sondes i grampons lleugers 

ALPINISME

• Cargols de gel, dissipadores i ancla
• Piolets, caps anti pèrdua de piolets i dragoneres
• Grampons tècnics i polaines

SENDERISME

• Pals telescòpics
• Raquetes de neu i grampons de travessa

VIA FERRATA

• Dissipadors i cintes d'ancoratge
• Davallador 8

ESCALADA

• Joc de friends, aliens i encastadors
• Pitons, extractor i bloquejador de corda
• Asseguradors i mosquetons de seguretat 
• Cintes express i anells de cinta
• Cordes i crash pads
• Arnesos i cascs

L'horari d'entrega i recollida de material és de 20h a 22h els dimarts i de 9h a 11h del matí els dimecres. El Joan, la persona responsable del rocòdrom, us atendrà.

Si per qualsevol motiu no poguéssiu en aquests horaris a la porta del Rocòdrom hi teniu les diferents persones amb qui podeu contactar o mitjançant email a: laspardenya@gmail.com

Dir-vos també que ens podeu fer arribar qualsevol suggerència d'adquisició de nou material.

BTT: Alcarràs-Cambrils

El dia 12 de juliol repetirem la sortida Alcarràs-Cambrils en BTT.

L'hora d'inici de la marxa serà les 5h del matí de l'Aspardenya. La idea és poder arribar a l'hora de dinar a la platja i poder fer una paella de germanor en un restaurant. 

El recorregut serà bàsicament el mateix que l'edició 2014 modificant la part final de la riera que no és gaire pedalable.

Llogarem un autocar per la tornada i també disposarem d'un vehicle industrial per al retorn de les bicicletes. Si tenim familiars o amics que volen venir però sense bicicleta també ho poden fer. L'autocar sortirà a les 10h de la plaça Francesc Macià (triangle). Tant si anem amb bicicleta com si venim d'acompanyants el preu de l'autocar és de 15€. Si sobren diners (en funció de la quantitat de gent que s'apunti) els utilitzarem per pagar part del dinar.

És imprescindible que reserveu la plaça de l'autocar fent el pagament al Banc de Sabadell. El número de compte és el ES78 0081-5208-87-0001087611.

Mòtit que hi ha places limitades!!!

Senderisme: Sortida Familiar a l'Aínsa.

Com sempre, el primer cap de setmana de mes hi ha sortida familiar. Aquest cop,el 5 de juliol s'anirà a l'Aínsa, al sobrarbe aragonés.

Amb el "caloret" ens proposen una ruta força refrescant. Pujar per el riu Sieste fins arribar a les espectaculars Pozas de San Martín (o popularment conegudes com el Coño del Mundo).

A les 8:15h del matí s'ha quedat a l'Aspardenya per anar cap a l'Aínsa i iniciar la ruta a les 10:15h.

S'estacionaran els vehicles al cantó del riu Sieste i començarà a pujar paral·lels al riu fins a las Pozas de San Martín. Hi ha dos recorreguts. Un per dintre del riu i un altre, una mica més llarg, per fora. Si s'escull la primera opció és important portar calçat d'aigua o que es pugui mullar.

El recorregut de 6km. i 200m. de desnivell es realitza amb 2h30' i a les 13:30h o les 14h es preveu poder estar dinant.
Recordeu que cada nen ha d'anar acompanyat per un adult, cal portar menjar i beure per l'excursió, calçat d'aigua si es vol pujar per dintre del riu i el menjar de pícnic per quan finalitzi la ruta.

La pròxima sortida serà el 2 d'agost.

Si voleu comunicar que vindreu o voleu més informació podeu contactar a:

sortidesalcarras@gmail.com o 

laspardenya@gmail.com.

El coño del mundo

III Open Psicobloc Terres de Lleida

El proper 4 de juliol a les piscines municipals d'Alcarràs, es celebrarà la 3a. edició del Open Psicobloc Terres de Lleida.

D'11h a 14h hi haurà competició infantil. El preu serà de 5€ pels federats i 10€ pels no federats. Amb la inscripció infantil s'inclouen dues entrades per a la piscina (participant+acompanyant), inscripció open i gelat.

De 16h a 23h es celebrarà la competició d'adults. 15€ pels federats i 20€ pels no federats. Inclou dues entrades per a la piscina (participant+acompanyant), inscripció open, sopar, sorteig de regals i banyador commemoratiu.

La competició d'adults es realitzarà en les modalitats de peus lliures i peus obligats.
També hi haurà l'espectacular concurs d'escalabirres (qui es capaç de pujar damunt de més caixes de cervesa) i la waterline (versió moderna del funambulisme). 

Aquest any s'ha ampliat la zona de rocòdrom i també es disposarà d'una zona d'escalfament.

Podeu ampliar la informació a:

hecndez.wix.com/psicobloclleida o la pàgina de facebook.

FLAMA DEL CANIGÓ

Programació de la revetlla

Com tots sabeu per Sant Joan es realitza la festa de la Flama del Canigó. Un cop més ens disposem a reviure la tradicional festa de Sant Joan. I com cada any, la Flama per encendre les fogueres de tots els Països de Parla Catalana ens arribarà des del Canigó, on el 22 de juny té lloc la cerimònia de Regeneració a partir del foc que des de 1965 resta encès a la cuina del Museu de la Casa Pairal, al Castellet de Perpinyà.
L'Ajuntament juntament amb altres entitats de la vila participen en aquesta festa dels Focs de Sant Joan i una edició més aniran a recollir la Flama al Canigó.
El dia 23 socis de l'Aspardenya, l'A. E. Lo Mòtit i més voluntaris arribaran de la Catalunya Nord amb la Flama. A les 20h està previst l'arribada a Casa Miquel per iniciar des d'aquí un recorregut festiu pel poble juntament amb runners, ciclistes, motards... Tothom hi és convidat i especialment els socis de la nostra entitat. Animeu-vos a acompanyar la Flama ja sigui corrent o en bicicleta.
A les 22h està prevista a lectura del manifest i l'encesa de la foguera de Sant Joan a la zona de la plaça del mercat que comptarà amb l'animació dels diables de l'ACTA Som i Serem.
La comissió de festes i l'Associació 50 i més repartiran coca de Sant Joan i moscatell.
Per participar en el recorregut de la Flama o qualsevol dubte podeu contactar a: laspardenya@gmail.com.

Un cop més ens disposem a reviure la tradicional festa de Sant Joan. I com cada any, la Flama per encendre les fogueres de tots els Països de Parla Catalana ens arribarà des del Canigó, on el 22 de juny té lloc la cerimònia de Regeneració a partir del foc que des de 1965 resta encès a la cuina del Museu de la Casa Pairal, al Castellet de Perpinyà. - See more at: https://www.omnium.cat/noticia/en-marxa-una-nova-edicio-de-la-flama-del-canigo#sthash.uHmegh5x.dpuf

Un cop més ens disposem a reviure la tradicional festa de Sant Joan. I com cada any, la Flama per encendre les fogueres de tots els Països de Parla Catalana ens arribarà des del Canigó, on el 22 de juny té lloc la cerimònia de Regeneració a partir del foc que des de 1965 resta encès a la cuina del Museu de la Casa Pairal, al Castellet de Perpinyà. - See more at: https://www.omnium.cat/noticia/en-marxa-una-nova-edicio-de-la-flama-del-canigo#sthash.uHmegh5x.dpuf

Escalada: Bloc i esportiva a Cavallers (Alta Ribagorça)

La gent de la secció d'escalada farà una sortida conjunta el proper cap de setmana del 20 i 21 de juny a la presa de Cavallers.

Foto de www.blogoriolmasachs.blogspot.com

La zona escollida permet la realització de qualsevol tipus de d'escalada ja sigui bloc, esportiva o clàssica. Fins i tot es pot ascendir algun cim proper o fer una ruta de senderisme. Una mica al gust de cadascú.

Es sortirà el divendres 19 de juny direcció Caldes de Boí per passar la nit a la zona d'escalada i així aprofitar més el dissabte. L'hora de sortida prevista serà entre les 20h i les 21h, segons vagi millor a la gent.

Evidentment si algú no vol passar tot el cap de setmana i vol pujar tan sols un dia, serà benvingut.

La gent dormirà en tendes o a les furgonetes tot i que hi ha la opció d'allotjar-se en bungalows a Barruera o al Pont de Suert.

Cadascú es portarà tot el menjar i beure que necessiti.

Per apuntar-vos podeu contactar amb el Salva o el Joan (responsable del rocòdrom). També podeu apuntar-vos a la pissarra del rocòdrom o enviar un correu a laspardenya@gmail.com.